מטרת השיטה היא להשיב את המטופל לתבניות יציבה ותנועה בריאות, באמצעות יציבה ותנועות נכונות, המונעות לחץ שרירי או נפשי מיותר במהלך הפעילות היומית השוטפת. המטופל לומד להשתמש בגופו בצורה מושכלת אשר יכולה למנוע או להקל על מגוון בעיות.